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背が伸びるサプリメント徹底比較!!


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どのサプリメントに背を伸ばす効果があるの?

子供の身長が伸び悩んでいる時の親御さんは、将来の子供の身長が心配になってくるものです。

親後さんばかりではなく、自分の身長をもっと伸ばしたいと思っている小学生、中学生、高校生、大学生さんも「サプリメントってどうなの?」という風に考えたことがあると思います。

「背が伸びる」と言われているサプリメントはたくさん市販されていますが、すべてのサプリメントに同じように背が伸びる効果が期待できるのでしょうか?

サプリメントの種類によって配合されている成分が全く異なることからもわかるように、すべてのサプリメントに同じような効果を期待することはできません。

では、どのサプリメントが一番背を伸ばす効果が期待できるのでしょうか?

そこで、ここでは身長を伸ばすためのサプリメントを、

POINT
・背を伸ばすために有効な成分が配合されているか
・無理なく続けやすい価格かどうか
・使用者の口コミや体験談

以上の3つの項目から徹底比較して厳選して紹介したいと思います。

背を伸ばすために必要となる栄養素について

身長を伸ばすためのサプリメントを選ぶ際には、まず「背が伸びるために必要となる栄養素」とは何かを知っておく必要があります。これを知らないと、効果のないサプリメントの宣伝文句だけに騙されて効果のない商品を購入してしまうことでしょう。

身長を伸ばすために必要な栄養素と言えば、一般的に思い浮かぶのは「カルシウム」ではないでしょうか?「骨はカルシウムでできているから」という理由からそう思われている方がほとんどだと思います。

しかし、身長を伸ばすために必要な栄養素はカルシウムだけではないのです。カルシウムだけをいくら摂ったところで効率よく身長は伸びてくれません。

背が伸びるために必要不可欠な栄養素は以下の5つです。

『タンパク質』

『マグネシウム』

『カルシウム』

『ビタミンD』

『亜鉛』

以上のものが必要な栄養素です。これらの栄養素をバランスよく摂ることで身長を伸ばすことができるのです。

それでは、ここでこの5大栄養素についての簡単な説明と、どんな食材に含まれているのかをご紹介します。

『タンパク質』

骨を伸ばす際に、一番重要になる栄養素です。たんぱく質と聞くと思い出すのが肉や魚など、動物性たんぱく質だと思います。動物性たんぱく質は骨をつくるにはうってつけです。しかし脂質やカロリーが高めなので摂りすぎには注意したいところです。肉、魚ばかりではなく、豆腐や納豆などの大豆製品、植物性たんぱく質も摂ることが大事です。バランスを考えて食べるようにしましょう。

 

牛肉、豚肉、鶏肉、魚、大豆、豆腐、卵などに含まれています。

『マグネシウム』

マグネシウムはカルシウムを効率よく体に吸収させるためにサポートしてくれます。カルシウムだけとってもマグネシウムがなければ意味がありません。カルシウムは伸びた骨を強くしてくれる働きがあるので、そのサポートのためにもマグネシウムは欠かせない栄養素となっています。

 

大豆、牡蠣、シジミ、アサリ、イワシ、サバ、ひじき、ワカメ、ゴマ、アーモンドなどに多く含まれています。

『カルシウム』

カルシウムは、たんぱく質の働きによって伸びた骨を、頑丈にしてくれる大切な働きをしてくれます。「身長を伸ばすためにはカルシウム」と思われていると思いますが、本当の働きは「骨を強くする」ことなのです。カルシウムは体内に吸収されにくい栄養素なので、摂りすぎた時には体に悪影響を及ぼしてしまう場合があります。特に小さい子供の摂りすぎには注意が必要です。

 

牛肉、魚類、海藻類、大豆などに多く含まれています。

『ビタミンD』

食事によって体内に入ったカルシウムは小腸の上部で体内に吸収されることになります。 この時に、カルシウムが体内に吸収されるのをサポートするのに必要となる栄養素がビタミンDなのです。 加えて血液中のカルシウムを骨へ吸収させ、骨を強くするときにもビタミンDが必要になってくるのです。丈夫な骨を作るためにはカルシウムとマグネシウムそしてビタミンDの組み合わせが重要となるのです。

 

しいたけ、カツオ、さんま、イワシなどに多く含まれています。

『亜鉛』

亜鉛は、成長ホルモンを作る際に必要となるたんぱく質や、酵素などに含まれている栄養素であり、骨が成長するために必要な、背を伸ばすための重要な栄養素になります。新しい細胞を作る際に、DNA情報を複製する働きをしています。体内の亜鉛がなくなるとスムーズにたんぱく質が骨に変わることができなくなるため、骨が伸びなくなってしまうのです。そのため、日頃から意識して食事に取り入れることが大事です。

 

牡蠣、アサリ、レバー、納豆、ゴマなどに多く含まれています。

アルギニンやα-GPCを売りにしたサプリには注意が必要

背が伸びるサプリメントとして最近よく見かけるのが、アルギニンやα-GPCをメインにしている商品です。

背を伸ばすためには成長ホルモンの分泌は欠かせないもので、アルギニンやα-GPCはその成長ホルモンの分泌を促してくれる成分です。その効果は実際に認められています。

背が伸びるためには成長ホルモンの分泌が多いことに越したことはありません。成長ホルモンの分泌量が身長の伸びを左右するのことは事実です。

これだけを聞くと、「アルギニンやα-GPCのサプリメントを飲めば身長が高くなれる」とおもうかもしれませんが、ここに大きな落とし穴があります。

実は、アルギニンやα-GPCをメインにしたサプリメントに配合されているアルギニンやα-GPCの配合量は信じられないほど少ないのです。こちらの記事でも紹介しているのですが、その配合量を見てみると、一日の分泌量の30~40分の1ほどの量しか配合されていません。さらにそのすべてが体内に吸収されるとは限らないので、その効果は本当にあるのか大きな疑問が残ります。

サプリメントを選ぶ時には、「身長を伸ばすためのもの」という考えではなく、「身長を伸ばすための足りない栄養素を補給するためのもの」という観点から選ぶべきだと思います。

選ぶなら安心な「天然素材」を使ったサプリメントを

背を伸ばすためのサプリメントを選ぶ時に、配合されている成分以外に意識してほしいポイントがあります。それは、天然の栄養素を使った商品かどうかということです。

安いサプリメントを見かけることがありませんか?

なぜ安いのかというと石油などの人工的なものから作られている「合成サプリメント」の可能性があるからです。合成されたサプリメントは、安価で製造することができますし、簡単に品質を一定に保つことができるため価格を低く抑えることができます。

しかし、結局は合成されてあるものであるため、天然の素材を利用したサプリメントに比べて効果は期待できないと考えて間違いありません。

また、簡単に配合のバランスや濃度を変更することが可能になるため、配合バランスが間違っていた場合、過剰摂取してしまう可能性もあります。

子供の背が伸びる時期は思春期までと、非常に短い期間です。スグに終わってしまいます。時間が限られているのです。その大切な時間に身長を最大限に伸ばすためにも、本当に体に優しい身長を伸ばす効果のあるサプリメントを、選んであげたいものですね。

身長を伸ばすに1番大切なモノ

身長を伸ばすために1番大切なモノは、それは「バランスが取れた栄養」「適度な運動」そして「睡眠」です。

適度な運動で骨に負荷をかけることで、成長が促進されます。

骨を成長させるためにはバランスの取れた食事・栄養素が絶対に必要です。

運動によって疲れているとぐっすりと熟睡できるようになり、その質のよい睡眠が大量の成長ホルモンの分泌を促します。

その成長ホルモンの働きと、身体に取り入れたバランスのよい栄養素の働きで骨がグングン伸びるのです。

この身長を伸ばすために必要な3つの規則正しい生活習慣が、立派な高い身長を手に入れることにつながります。

この生活習慣の違いが友達との大きな差を生むことになるでしょう。

よく運動し、よく食べて、よく寝る。そして食事でとることができない栄養素はサプリメントで補給する。

これが身長を伸ばすための最強の組み合わせなのです。

なぜサプリメントが必要になってくるのか?

子供にはできることなら、サプリメントに頼らずに食事のみで身長を伸ばすために必要な栄養素をとってほしいところですよね?

それができれば何の問題もありません。

しかし、お子さんの食生活はどうですか?

特に、背を伸ばすための大切な時期である思春期前から思春期にかけての食事はどんな感じですか?

せっかくバランスを考えて料理を作ったにも関わらず、自分の好きなものだけしか食べない。好き嫌いが激しい。小食だ。ファストフードばかり食べている。お菓子やスナック菓子が食べたくてご飯をあまり食べない。

こんなこどもは珍しくありません。これでは伸びる身長も伸びずに成長が止まってしまいます。

さらお母さん・お父さん方も大変です。忙しい現代では毎日バランスが取れた料理を考えたり作ったりするのはかなり大変な作業です。ついついパパっと簡単な料理やお惣菜に頼ることになるのも珍しいことではありません。

このように、いくら子供のことを考えていたとしても、必要な栄養素をとれていないのが現実です。そんなときに頼りになるのが必要な栄養をしっかり補給できるサプリメントなのです。

子供は自分から自分の身長を伸ばすための生活習慣のケアはしないと思います。お母さんやお父さんも忙しくて、ケアしてあげたくてもなかなか栄養面のケアをしてあげらないはずです。

そんなときは効果的に身長を伸ばすための栄養補給ができるサプリメントに頼ってみるのはいかがでしょうか?

きっと思った以上の効果が期待できるはずですよ!

どのサプリメントがいいのか?

世の中には本当にたくさんの身長を伸ばすサプリメントが溢れていますよね?

代表的な物だけでも、ちょっと調べてみても以下のようにズラズラーっと見つけることができます。

●セノビー ●アスミール ●ポリカル ●フィジカルB ●マックスノビール ●セノビック ●プラステンアップ ●せのびとーる ●せのびーる ●トータルアップ ●セノビー ●ノビルンジャー ●のびのびスムージー ●Dr.Senobiru ●フィジカルB ●マックスノビール ●ミライスター ●カラダアルファ ●贅沢のびるんるん ●せのびのたね ●カルシウムグミ ●HGHデルタバランス ●贅沢のびるんるん ●ノビーノ ●沖縄サンゴカルシウム ●MAX GPC α ●せのびのたね ●すくすくカルシウム ●SEGAGOON ●せのびとーる ●GH Creation ●アルファGPCビオ ●ノビルン ●にこにこカルシウム

背を伸ばすサプリメントの種類の多さにちょっとびっくりします。

この中から、まずは、効果が薄いであろう「成長ホルモンの分泌を促すサプリ」「カルシウムだけ、など、どれかひとつの栄養素のみが高配合されてあるサプリ」「品質についてちょっとあやしいサプリ」などの項目に当てはまるものを除外しました。

そして、そこから、背を伸ばすために必要な栄養素が十分配合されていて、品質がしっかりしており、価格もそれなりに負担にならないものを厳選してみました。

その結果、残ったのが2つのサプリメントでした。

その2つのサプリメントをご紹介したいと思います。


身長を伸ばすための5大栄養素高配合で安心の品質

カラダアルファ(α)

「たんぱく質」「マグネシウム」「カルシウム」「亜鉛」「ビタミンD」はもちろん、さらに成長をがっちりとサポートする「ビタミンB群」「コラーゲン」「リン」「ビタミンC」「ビタミンK」も絶妙なバランスで高配合してあります。

●「保存料」「着色料」などの添加物不使用、天然由来の成分のみを使用しています。

●製薬会社で徹底的に品質管理されて製造されているので安心安全です。

●もっと詳しく知りたい方は詳細をご覧ください。↓↓

 


リーズナブルな価格で栄養補給できるサプリ

アスミール

●成長に必要な栄養素をたっぷり配合した牛乳に溶かして飲むタイプのサプリメントです。飲みやすいココア味なので子供が自分から進んで飲む美味しさで簡単に続けることができます。

●「合成保存料」「合成着色料」「合成甘味料」などの食品添加物不使用の、体のためを想ったサプリメントです。

●100%国内製造の原料で作られた安心安全なサプリメントです。

●もっと詳しく知りたい方は詳細をご覧ください。↓↓

 

サプリメントの口コミ

カラダアルファ(α)の口コミ

身長が伸びました
ウチの長男は幼稚園の頃はお友達と比べてもそんなに小さいような感じはしなかったのですが、小学生に上がってからしばらくすると、いつの間にか列の前のほうになっていたんです。なんとかしてあげたいと思って運動、睡眠、食事に気をつけてみましたが、イマイチ効果がなかったんです。何か他にできることはないか調べていてカラダアルファを見つけました。毎日、欠かさずに飲ませていたら、1年後にはなんと10センチも身長が伸びていてビックリしました。まだまだ伸びているので、これからも飲ませていくつもりです。

簡単に栄養補給できて、子供がさらに元気に
我が家は4人の子供がいる大家族です。子供が4人もいると毎日バタバタの大忙し。私も仕事に出ているので、栄養のバランスを考えた食事を作ることはなかなかできない状況なんです。そしてそれが原因なのか4人とも平均より背が小さい…。栄養が足りていなかったのでしょうね。そんなとき友人からカラダアルファのことを聞いて試してみることにしました。なんだか最近は子供たちがさらに元気になってきて、身長もいい感じに伸びてきたみたいです。
中3の息子の身長が170cmまで伸びました
いったい何が起こったのかよくわかりませんが、中一の時に150cmほどしかなかった息子が、中3までに170cmを超えました。カラダアルファでバランスのよい栄養を補って、ちゃんと寝るように言い聞かせたことが効いたのかもしれません。
野菜が嫌いな子供にピッタリです
うちの子供は肉ばっかりで野菜には全く箸をつけません。そのせいか体は横にばかり大きくなっていて縦にも伸びてほしかったんです。そんなわけで、スピルリナが入っているカラダアルファを購入することにしました。最近少し体がしまってきたかな。まだ始めたばかりなので身長にも効果があることを期待して続けてみたいと思います。

 

アスミールの口コミ

だんだん身長が伸びてきたような
今までドラッグストアで売っているサプリメントだけをを試してきて効果がなかったので、飲みやすいと評判のアスミールを試すことにしました。
きちんと栄養をとれるようになったからか、飲み始めて6か月が過ぎたころから身長も徐々に成長しだして、嬉しい限りです。続けて飲ませていきたいと思っています。
続いています
子供の背が心配でサプリを飲ませてみることに。でも他のサプリは「マズイ」といってなかなか飲んでくれませんでした。子供はココアが好きだったので、ダメもとでアスミールを購入してみました。
はじめは「今回も無理かな?」なんて思っていましたが、飲み始めて1年くらい経った今でも毎日飲んでいて、ここまでで10cmくらい身長が伸びています。
娘の身長が伸びてきました
アスミールを飲み始めてから1年が経とうとしています。もともと小さかった子なので、平均身長には到達していませんが、ここまでで約10cmほど身長が伸びてきました。ココア味で飲みやすいのが毎日飲んでくれたポイントかなと思っています。栄養補給って大事なんですね。
牛乳嫌いの子は続かないかも
背が伸びると評判だったので、1ヵ月ほど息子に飲ませたのですが、身長が伸びる前に「牛乳がイヤ!」という理由で拒否されてしまいました。錠剤タイプだったらうちの子でも続いたのかな?錠剤タイプの発売を希望します。

口コミでは、「背が伸びる」「続けられる」という意見が多かったのですが、それでも身長は思春期が終わればほとんど伸びなくなります。

つまり、身長を伸ばすにはなるべく早い段階からバランスのよい「栄養」「運動」「睡眠」を心掛けることが一番大事なのです。

子供の身長が心配で背を高くしたいならば今からでも遅くはありません。お母さんとお父さんのサポートがあればお子さんの身長は間違いなく伸びるでしょう。

最後に、子供の身長を一番伸ばすことができるビタミンをご存知ですか?

それはビタミンI(愛)です。

お母さんとお父さんの愛こそが子供の身長を高くする一番の栄養素なのです。

人気サプリメント一覧表

背を伸ばすサプリメントはテレビCMで紹介されている商品もありますし、インターネットでよく見かける商品もあります。

もちろんどの商品も「背が伸びる!」というキャッチコピーがあるわけですが、実際のところ、このサイトで紹介したような「身長を伸ばすために必要な5大栄養素」はきちんと配合されているのでしょうか?

もしかしたら、カルシウムなどのひとつの栄養素だけが多く配合されていたり、効果が薄いと思われる、成長ホルモンの分泌を促進するアルギニンやα-GPCを売りにしている商品かもしれません。

すでに紹介した通り、身長を伸ばすためのサプリメントに必要なのは、どれか一つの成分が強調されていることではなく、栄養バランスを整えるための「5大栄養素」(「たんぱく質」「マグネシウム」「カルシウム」「亜鉛」「ビタミンD」)がバランスよく配合されていることなのです。

その視点からテレビやネットでよく見かけるサプリメントについて見ていきたいと思います。

 


カラダアルファ(α)

栄養素
たんぱく質、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB群

既に紹介済みの5大栄養素をバランスよくたっぷり含んだ一番オススメのサプリメントです。

価格7,200円

カラダアルファ(α) 公式サイトはこちらから
カラダアルファ(α)の効果と詳しいレビューはこちら


アスミール

栄養素
カルシウム、ビタミンD、亜鉛、アルギニン、プラセンタ

カラダアルファの次にオススメできる牛乳に溶かすタイプのサプリメントです。

価格4,102円

アスミール 公式サイトはこちらから
アスミールの効果と詳しいレビューはこちら


カルシウムグミ

栄養素
コラーゲン、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD

栄養素がバランスよく入っているグミタイプの食べやすいサプリメントです。
価格7,600円

カルシウムグミ 公式サイトはこちらから
カルシウムグミの効果と詳しいレビューはこちら


Dr.Senobiru(ドクターセノビル)

栄養素
アルギニン、シトルリン、ボーンペップ、α-GPC

成長ホルモンの分泌を促進することを売りにしたサプリメントです。

価格19,600円

Dr.Senobiru 公式サイトはこちらから
Dr.Senobiruの効果と詳しいレビューはこちら


MAX NOBI-RU(マックスノビール)

栄養素
アルギニン、クエン酸、ボーンペップ、プロテタイト、グリシン

成長ホルモンの分泌を促進するアルギニンがメインのサプリです。

価格11,960円

マックスノビール 公式サイトはこちらから
マックスノビールの効果と詳しいレビューはこちら


プラステンアップ

栄養素
カルシウム、鉄分、αGPC、アミノ酸、ビタミン

αGPC、アミノ酸、ビタミン等が配合されているサプリメントです。

価格9,980円

プラステンアップ 公式サイトはこちらから
プラステンアップの効果と詳しいレビューはこちら


トータルアップ

栄養素
アルギニン、オルニチン、グルタミン、アミノ酸、ビタミンD

アルギニンをメインにしたサプリメントです。

価格8,323円

トータルアップ 公式サイトはこちらから
トータルアップの効果と詳しいレビューはこちら


フィジカルB

栄養素
鉄分、ビタミンB群、アミノ酸、

ビタミンB群とアミノ酸がメインのサプリメントです。

価格9,960円

フィジカルB 公式サイトはこちらから
フィジカルBの効果と詳しいレビューはこちら


のびのびスムージー

栄養素
ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム

ビタミン類が多く配合されているサプリメントです。

価格7,380円

のびのびスムージー 公式サイトはこちらから
のびのびスムージーの効果と詳しいレビューはこちら


セノビック

栄養素
カルシウム、鉄、ビタミンD、ボーンペップ

カルシウムやビタミンがメインのサプリメントです。

価格2,160円

セノビック 公式サイトはこちらから
セノビックの効果と詳しいレビューはこちら


MAX GPCα(マックス ジーピーシーアルファ)

栄養素
α-GPC、アルギニン、プロテタイト

成長ホルモンの分泌を促進するα-GPCのサプリメントです。

価格19,440円

MAX GPCα 公式サイトはこちらから
MAX GPCαの効果と詳しいレビューはこちら


せのびとーる

栄養素
アルギニン、BCAA(アミノ酸)、ボーンペップ、カルシウム

アルギニンやアミノ酸、カルシウムサプリメントです。

価格タブレット 6,300円 ドリンク 6,980円

せのびとーる 公式サイトはこちらから
せのびとーるの効果と詳しいレビューはこちら


贅沢のびるんるん

栄養素
カルシウム、ビタミン、アルギニン

カルシウムとビタミンがメインサプリメントです。

価格4,298円

贅沢のびるんるん 公式サイトはこちらから
贅沢のびるんるんの効果と詳しいレビューはこちら


ノビルン

栄養素
ボーンペップ、カルシウム、マグネシウム

ボーンペップ、カルシウムがメインサプリメントです。
価格6,900円

ノビルン 公式サイトはこちらから
ノビルンの効果と詳しいレビューはこちら


以上がテレビやネットでよく見かけるサプリメントです。

いかがでしたか? このように栄養成分がバランスよく配合されているサプリメントはなかなか見つけることができません。

サプリメントを購入する際には、身長を伸ばすためにはどんな栄養素が体に必要なのかをまず調べて、その栄養素がバランスよく配合されているサプリメントを選ぶことが重要になります。

効果のないサプリメントは購入したくないですからね。

以上のように他の身長を伸ばすサプリメントを見てみると、配合されている栄養素、値段、口コミからみてもわかるように、カラダアルファが一番オススメできます。他のサプリでは取れない高い栄養素をバランスよく摂れるのはこのサプリだけではないでしょうか。

配合されている栄養素がカラダアルファには及びませんが、値段をおさえたいという場合はアスミールをオススメします。ココア味で飲みやすいので、小さいお子さんでも全く抵抗なく飲めると思います。

そして、大事なことは、サプリメントに頼りすぎないこと! 「栄養」「睡眠」「運動」の3つをちゃんとしなければ、いくらいいサプリメントを飲んでも効果が薄くなってしまいます。

よく運動して、よく食べて、よく寝て、足りない栄養分はサプリメントで補給すれば、きっと身長は伸びてくれるでしょう。

きちんとした生活習慣を取り入れて、サプリで十分に栄養を補給して、グングン身長を伸ばしてくださいね。

 

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